セックス仕方体位・テクニック直伝

性感帯は、男性と女性、両方にいえることで、体の中で性的刺激を感じるのにとても敏感な場所です。体の中で殆どの部分が性的に敏感であると言っても過言ではありません。特に、あなたが相手と性的に親密になる時には。しかし、場所によっては、かなり敏感です。性感帯は、人によって場所が違いますが、一度、相手の性感帯がどこだかわかれば、よりいいセックスをできるようになるので安心してください。

もちろん、女性器は、性感帯と考えられています。これは、本当のことで男性についてもいえることです。彼女がゆっくりとあなたのパンツの中に手を入れていくことを想像してみて下さい。どうやったら興奮しないでいられましょうか？？しかし女性に関しては、彼女の体のほとんど、どの部分への刺激でもかなりの興奮に結びつきます。殆どの女性が胸を触られたり、耳たぶを軽くかじられたりするだけでオーガズムを迎えることができます。更に、女性は、彼女達の皮膚に触られることにとても敏感です。しかしながら、結局は女性器が一番感じる性感帯であり、クリトリスが特に一番感じる性感帯と言えます。

これがセックスで責めるべき女性の性感帯です。
顔、ほほ、まぶた、まゆげ、おでこ
首の後ろ
耳たぶ
うで、わき、ひじの内側
胸、乳首
腹部、へそ
女性器、びらびら、クリトリス
背中、背骨の後ろ
会陰（膣と肛門の間
太ももの内側
おしり
肛門
足、脚、ひざの後ろ
これがセックスで責めるべき男性の性感帯です。
顔、首、首筋（くびすじ）、耳たぶ、くちびる
背中、肩
手、指の先、手のひら
ペニス、睾丸
会陰（ペニスと睾丸の間）
お尻
肛門
足の裏
相手の性感帯を見つけそこをせめることは、前戯の楽しみの１つです。彼女を興奮させるだけでなく、２人の性の要望をもっと高めるでしょう。

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テーマ : どうしたらいいの？
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南太平洋諸島のポリネシアに暮らすの人々の間に伝わるセックススタイルです。そんなこといっても今一ピンとこないかもしれません。一言で言うと、今までの挿入、射精と言った身体的な部分だけのセックスとは全く違う概念からセックスを楽しむセックスが本来あるべきかたちです。

ポリネシアンセックスをする方法
実際に結合するセックスは５日に1度、中４日は性器の接触はしない（あとの４日間はその挿入日のために気分や体を盛り上げていくため）で、しっかりと抱き合って、肌を密着させて眠り、性器の接触はしません。セックスをする時は、前戯や抱擁や愛撫に最低1時間をかけるようにします。互いの心と体がなじんだ時に女性の中に挿入した後は、最低30分は動かずにじっと抱き合うようにします。身動きせずに30 分間横になっていると、2人の間にエネルギーが流れるのを感じるようになる（言い換えるとオーガズムの快感の波が次々と押し寄せてくるのが続く）と言われています。そしてオーガズムがあった後も長時間、性器を結合させたまま抱き合うのがポリネシアンセックスです。

ただし男性に勃起力がなくなりそうな時、女性に性感がなくなる時だけ動きが必要です。
射精に達する前に再び動きを止めて、抱擁を続けます。

また挿入日以外でも、背を向けてお互い別々のベッドで眠るのではなく、お互い裸で抱き合って眠ると指示しているポリネシアンセックスの方法もあります。そうすることでいざセックスとなっていきなり交わりを営むのではなく、普段から愛情を交換しているためより精神を深く結合することができるのだそうです。

マルティプルオーガズム誘発法を購入した方はご存知だと思いますが男性の射精とオーガズムは全く別のものです。

ポリネシアンセックスを実践する際の注意点
・ポリネシアンセックスを試みる前に食事をあまり取らないようにして下さい。
・食後数時間たってから行うか、果物を食べるかお茶を飲んだ後の午前中が最適です。
・落ち着いて集中できる環境をつくることが大事です。
・相手の性器へ興奮することよりも、常に深呼吸して体全体をリラックスにするようにします。

ポリネシアンセックスの概念
ポリネシアンセックスの概念は、「挿入だけがセックスじゃない」ということです。抱き合うこと、お互いの肌のぬくもりを感じあうこと、体と体のコミュニケーションで愛を確かめあうことがセックスの醍醐味であり、私達が忘れがちなセックスの大事な部分が「ポリネシアンセックス」の真髄だと思います。

ポリネシアンセックスの由来
ポリネシアンセックスとは南太平洋諸島に暮らすポリネシアの人々の間に伝わるセックスのスタイルを指します。じっくり時間をかけることが南洋諸島の性文化に共通している特徴で、旧英領ニューギニアのトロブリアント諸島では「1時間たつと、先祖の霊が目覚めて、われわれの結合を祝福してくれる」と信じられています。これはセックスを通じた男女の身体と精神の結合にあたるものだと考えられます。

現代の日本人に理想的なセックス？
普段、慌しい生活を送っている日本人にとっては、全く新しい感覚のセックスだと思います。このポリネシアンセックスを通し、ストレスのある忙しい毎日を忘れ、恋人とゆっくりとした２人の時間を過ごしてみてはどうでしょうか？たとえマンネリ化したカップルにも新しい発見、または新鮮な愛情が芽生えるかもしれません。ポリネシアンセックスによってお互いの心を満足させこれからの活力が沸いてくるような幸せな時間を過ごしてみて下さい。

ポリネシアンセックスを経験した後には、恋人両方ともが心身ともに満たされる満足感を味わうことができ、今まで抱いていたセックスに関するコンプレックスや悩みなど、どれだけとるにたらない些細なことであったかがわかるかもしれません。

夫婦間やカップルの間でポリネシアンセックスを取り入れることにより、不感症やセックスレスといった問題も解決できるかもしれません。

アダム徳永先生のスローセックスと基本的には同じ概念
アダム徳永先生が「スローセックス」という本を出版されてからスローセックスが日本でも「スローセックス」という言葉が普及するようになりました。ポリネシアンセックスは基本的にはスローセックスと同じ概念です。

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テーマ : えっちなこと
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正常位
正常位は、もっともよく行なわれている体位です。正常位は、セックスをしていてお互いに負荷がかかりずらく行いやすい体位です。セックスの体位には、お互いの体を楽しむためのたくさんの違った方法があります。

体の接触とキスや抱擁等によりかなりの親密感が得られる体位、より深い挿入ができる体位、やりずらく難しいけどその分より興奮と緊迫感が得られる体位と多様です。

大胆な恋人達は、好奇心から色々な体位を試そうとし、または偶然、色々な体位を自分達のバリエーションに加えていきます。セックス時には、相手の反応を見つつ、自分の本能や感情にたよることが大事です。

騎乗位
男性は、仰向けになってベッドに横になります。女性は、男性にまたがる形で座り、セックスのペースをコントロールすることができます。女性は、男性に向かい合いながら、おしっこをするような感じで座り込むことにより、よりパワフルな性交をすることができます。それか、膝まずきながら手をつくことで自分を支えながら行ないます。そうすることにより、女性は、前によりかかり、男性にキスをすることができるようになります。また、女性の体全体を男性の上に寝そべらせることで、体の接触が増し、愛情行為をしやすくなります。他の方法としては、女性が男性に向かい合わないようにする（男性の向いている方角と同じ方角に女性が向くようにする）ことで、もっと深い挿入ができるようになります。

はうセックス体位
女性は、はいはいをする姿勢をとり（両手、両膝がついた状態）、男性は、女性の後方から両膝をついて行う体位により、深い挿入が可能になります。この体位では、男女両方が、お互いに挿入し合うことができます。男性は、相手のおっぱいやお尻やクリトリスを愛撫することができます。このような後方からの体位は、男女両方が愛情行為というよりもむしろ激しく活発なセックスをしたいようなムードの時、理想的です。他の方法としては、男女両方が立っている状態で、女性が前に向かって腰を曲げてタンスなどによりかかって自分を支えながら行なうことができます。

交差するセックス体位
女性が仰向けになって寝そべり、男性は、女性に交差する形で体はお互いに向かい合いながら女性の上に寝そべります。女性は、脚を広げ、男性が挿入できるようにします。男性は、左右に腰を揺らしながら、性交を行ないます。女性は、両手で男性の腰か脚に力を入れながら、男性の動きをガイドします。男性が仰向けになって下にきて、女性が上になってコントロールした方が、もうちょっと簡単に維持することができるようになるかもしれません。

もも体位
女性は、仰向けになって、男性は、女性の左右どちら側かで寝そべります。女性は、男性に近い側の脚を上げ、男性の上に置きます。男性は、女性の体に一番近い脚を交差するようにして、女性のももの下から挿入します。男女は、お互いに抱き合ったり、キスすることができるので、この体位は、とても愛情行為のあるものであり、ちょっと秘密的っぽい形で挿入することもできます。女性は、ももにある程度の抑制をかけることができ、そうすることにより、もっとエキサイティングなものになります。

クンニリングス
クンニリングスでは、男性は、相手の外陰部とクリトリスを下と唇で刺激します。多くの女性にとって、クンニリングスは、とても性欲をそそる快感を与えることができ、オーガズムを与えるには、最適です。また、男性にとってもかなり性欲をそそる行為であると言えます。

フェラチオ
フェラチオとは、相手のペニスを舐めたり、吸ったり、キスしたり、なぜたりすることです。男性にとっては、この上なく満足できるもので、男性の反応を感じる時、男性が自分を快感のあまりなげだしているのを感じる時、フェラチオをしている女性自身にとってもかなりのエロチックな快感を与えます。

ファイアサイド
これは、していてとても心地のいい楽な体位です。女性は、ソファーまたは、両腕を置くことができる柔らかい椅子にゆったりと座り、両手と両脚を男性のまわりにかけるようにします。その時、男性は、女性の正面から膝まずくようにして挿入します。女性が後ろによりかかるとしたら男性は、両手を椅子の後ろに置くようにして支えます。そうすることで、もっと挿入しやすくなります。

布団
この体位を行なう時には、この体位を行なうのに自分達に適した高さを見つけることが大事になります。女性は、掛け布団等に覆われたテーブルまたは布団またはベッドの端に横たわり、脚を充分に拡げます。男性は、両膝をつきながらクンニリングスをし始めてから、両膝で自分を支えながら、女性の脚をかかげながら挿入することもできます。そうすることで、男性は、コントロールをすることができ、性交の角度は、より急なものになります。

頭とつま先
男性は、仰向けになって、脚を拡げて寝そべります。女性も仰向けで横になり、女性の脚を開き男性の脚と交わるようにし、女性のつま先を男性の頭に向けます。お互いの頭は、正反対に向いています。その状態で挿入を行います。女性がコントロールできます。男性と女性はお互いに見ることはできませんが、感覚は、お互いの性器に集中されます。この体位は、男女両方がお互いに向かい合ってベッドに座り、脚を交差しながらでも行なうことができます。

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